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2011年度各类健康饮食排行榜 鹅肉是肉类冠军
448 2011-5-15 00:47
水果要选木瓜;蔬菜红薯最给力;鹅肉登上了肉食排行榜冠军宝座!世界卫生组织公布了2011年健康食品排行榜。今年的最新榜单,首次为食品划分了类别。可以让人们更系统地了解哪些食物更健康。想吃出健康与美丽,谁上榜了你一定要知道!    肉食榜冠军:鹅肉       肉食 ...
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六种米的不同保健功效
448 2011-5-14 00:52
  最助消化的是糙米   所谓糙米,就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的浅黄米。糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米多。   米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等消化道疾病有效。糙米较之精白米更有营养,能降低胆固醇, ...
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水果美容偏方的八大陷阱
448 2011-5-13 06:18
  都说水果是最好的保健养生美容食物了,那么应该如何正确的使用呢,在使用养颜偏方的时候您还是需要小心一点,这些偏方也许是个陷阱哦。下面让我们一起来看看这八个偏方陷阱吧。    偏方1:多吃木瓜可以丰胸吗?   这个说法没有什么依据。除了先天的遗传因素和后天发育的营养,胸部靠吃木瓜来变大,是 ...
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口香糖健齿等常识纯属忽悠人
448 2011-5-12 06:28
一 .口香糖能健齿   吃了口香糖不漱口,其糖分同样会在口腔中发酵产酸,腐蚀牙齿,形成龋齿。另外,口香糖中含有橡胶增塑剂、硫化促进剂和防老化剂等添加物,这些都有一定的毒性。增塑剂的代谢产物为苯酚,毒性较强,在消化道吸收入血后,可危害人体健康。 二.鱼吃得越多越好   鱼的脂肪 ...
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6大美白护肤习惯 女人至白法宝
448 2011-5-11 06:10
美白 习惯一:防晒是首要   不论天气阴与晴,都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害,这要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门,搽防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补搽一次,才是一套完整的防晒程序。 美白习惯二:美白要全年    ...
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7招去除蔬菜农药残留 把关你的饮食健康
448 2011-5-10 06:20
  去市场买蔬菜,大家除了关注它的价格、新鲜程度以外,还会关心它有没有残余农药。而说句实在话,除去超市里卖的那些贵得要命的无机蔬菜,大多数菜农种菜都是会定期喷农药杀虫的。想要吃得放心,那么你就得学会怎么样去除蔬菜残留的农药。今天就跟大家分享七个绝招,让你从此吃的放心。 ...
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神奇草莓可补血益气 盘点有中医疗效的8大水果
448 2011-5-9 06:17
一、促进发育:草莓 草莓促进发育   草莓又叫红莓、杨莓、地莓等,是蔷薇科草莓属植物的泛称,全世界有50多种。除了绝佳的口感,营养更是丰富,在欧洲被誉为水果皇后,还有人把它称为活的维生素丸&rdq ...
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孤独感会伤害健康
448 2011-5-8 06:00
  孤独的感觉让人们对危险和压力格外敏感,体内的压力激素水平上升,随时准备应对突发状况。而科学家已经研究证明,长久的孤独感和危机感对人体健康的损害非常大。   对于大多数人来说,孤独的滋味并不好受,而有些研究者却认为,就像疼痛的烧灼感让我们避免玩火,腹泻的记忆让我们远离腐败的食物 ...
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夏季喝啤酒应谨记六忌
448 2011-5-7 00:50
一,剧烈运动后忌喝啤酒。 夏季,有些人进行剧烈运动后,口渴难忍,常常痛饮一番啤酒。其实,经常这样做有导致痛风的可能。科学家发现,人在剧烈运动后,饮用啤酒会使血中尿酸浓度升高,在尿酸排泄发生故障时,便会在人体关节处沉淀,从而引起关节炎和痛风。 二,啤酒忌与白酒混饮。 &n ...
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五种疾病有利于人体健康
448 2011-5-6 00:33
医学研究表明,并不是所有的病症都对身体有害。当病原体侵犯机体或机体发生病变时,机体便会产生防御反应,这就是生病了。所以,生病也并非有害无益。下面介绍的这些病就有利于机体的健康。 一、咳嗽:   咳嗽是呼吸系统中最常见的症状之一, ...
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