3.21睡眠日...你有以下的情况吗?

土家人 · 发表于 2006-3-21 11:07:00

1.你是否经常难以入眠?

2.你早晨是否醒的过早?

3.早上醒来你是否总是觉得很疲劳?

4.缺少睡眠会影响你白天的情绪吗?[比如觉得紧张.烦躁.抑郁]?

5.缺少睡眠会影响你白天的工作吗?[比如注意力不集中.记忆力差.认知能力差]

如果你的回答中有两个"是"的话那么建议你找医生咨询一下改善睡眠质量的方法!!

神游号 · 发表于 2006-3-21 13:21:00

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