平阳第一社区 平阳网

 找回密码
 注册
搜索
查看: 4758|回复: 0

[首届婚庆节] 压力会引起一系列神经生理反应,导致负面情绪增加

[复制链接]
发表于 2015-8-28 11:17:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

所以,虽然客观上绝大多数人都要努力工作赚钱来购买生存资源,但是在主观感受上,我们其实都是寓言里那个不需要努力就获得享受的渔夫,总是绕过“努力”这一环而直接去获得奖赏。因此大脑中那个“通过努力获得奖赏”神经环路就被打断了,负责身体劳作的纹状体没有被激活的情况下,负责快感的伏隔核也就很难被激活。


这大概就是为什么现代人的的生活比以往的任何时期都安逸,人们却不幸福。研究表明,20世纪中期出生的人患抑郁症的可能性是20世纪早期出生的人的10倍。更安逸的生活没有增加幸福感,反而让更多的人陷入了抑郁[2]。心理咨询里有一种改善情绪的技术,就是准备一块农田让来访者耕种,让他们体验劳作之后收获的快乐。这种疗法就是有意无意中应用了上述的理论。如果抑郁症继续蔓延下去,我想未来的城市白领最热爱的旅游方式就不再是“农家乐”,而是“周末下乡种田”了。


因此,在上面那个寓言故事里,贫穷的渔夫反而更像各种生活资源唾手可得的、富裕的现代人,而富翁的生活方式则更像那些为获取来之不易的生活资源而努力劳作的祖先。相比而言,富翁反而更有可能获得幸福。


2. 兴趣与幸福


但是,寓言里的富翁可能也没能找到他的幸福。因为最后带给他快乐的也还是整天躺在海边晒太阳,而不是工作成就本身。现代人不幸福的原因,一方面是奖励绕过了劳作,而另一方面就是自己拼命劳作的工作却不是自己真正喜欢和觉得有意义的事情,完成工作本身并不能直接给人带来多少快乐。很多人做的工作只能为自己带来金钱报酬,而金钱只是换取其他奖励的媒介。


做不喜欢的事情无法获得快乐,这似乎无须进一步解释。不过如果把问题反过来问,就可能有稍微深挖一下的必要了——为什么做喜欢的事情就会快乐


这同样是个大问题,原因可能非常多。比如说,我们厌恶压力。压力会引起一系列神经生理反应,导致负面情绪增加。而做不喜欢的事情的原因几乎只能是迫于压力,心理感受到的压力强度就相对比较大,情绪自然就低落了。而做喜欢的事情时,驱动力的很大一部分可能来自于内部动机,这样一来外部压力造成的心理负担相对来说可能就减弱了。(当然,如果持续在巨大的外部压力下做本来喜欢的事,保不准最后就粉转黑了。所谓“干一行,恨一行”,一开始因为好色而入行的AV男优最后很有可能变成性冷淡退役。)


另一个重要原因可能是,往往只有在做自己真正喜欢的事情时,我们才有可能变得很专注。而专注是一种幸福的体验

http://www.aknews.gov.cn/wjk/jrsyzmz/10155/
http://www.aknews.gov.cn/wjk/jrsyzmz/ffad/8314788.html
http://www.aknews.gov.cn/wjk/jrsyzmz/bdac/3195.html
http://www.aknews.gov.cn/wjk/jrsyzmz/acad/
http://www.aknews.gov.cn/wjk/jrsyzmz/77466/77d466f.html
http://www.aknews.gov.cn/wjk/jrsyzmz/efbb/6168917.html
http://www.aknews.gov.cn/wjk/jrsyzmz/bebe/34410.html
http://www.aknews.gov.cn/wjk/jrsyzmz/9557774/95577.html
http://www.aknews.gov.cn/wjk/jrsyzmz/9283846/92838.html
http://www.aknews.gov.cn/wjk/jrsyzmz/51187/5118799.html
http://www.aknews.gov.cn/wjk/jrsyzmz/9178558/91785.html
http://www.aknews.gov.cn/wjk/jrsyzmz/caad/324.html
http://www.aknews.gov.cn/wjk/jrsyzmz/ebcb/8861772.html



回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

QQ|关于我们|社区动态|免责声明|隐私条款|联系我们|手机版|平阳第一社区 平阳网 ( 浙ICP备18042709号-3 )

浙公网安备 33032602100245号

GMT+8, 2024-3-29 01:36 , Processed in 0.059677 second(s), 17 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表