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[迎六一系列] 七种食物可让儿童增高

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发表于 2015-8-9 10:22:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.每天3杯牛奶,不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪;2.每天吃一两个鸡蛋,不喜欢鸡蛋可多吃豆腐;
3.黑大豆,可用花生替代;
4.沙丁鱼,更易消化吸收;
5.菠菜,不喜欢可用青椒替代;
6.橘子,利于钙吸收;
7.胡萝卜,可与苹果一起榨汁喝~

暑假孩子在家,要好好照顾。

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