8月份 川藏·珠峰 自驾之旅 求同行 AA制

悦动户外

月份 川藏·珠峰 自驾之旅  求同行
2013年8月份 单程12天（四川成都出发）AA制
联系人：浪客18968896223 QQ305459125
川藏南线：由成都经情歌之城康定，摄影天堂新都桥，世界第一高城理塘，经东方瑞士般然乌波密地区，西藏江南林芝，抵达拉萨。南线总长为2149公里；风景变幻莫测，翻山越岭间也不乏刺激！无论是体验自驾，或是摄影，或深入了解藏族文化和生活，川藏线都是人与自然完美配合打造的永不褪色的经典之路；是国内外许多旅游爱好者梦想中的必经之路   

   D1. 成都出发经成雅高速公路抵达雨城雅安，沿秀美青衣江直至二郎山，穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道（4.1公里），历阴阳两重天后到达大渡河谷（川西最大最深峡谷）。经泸定县看一看当年红军浴血奋战的泸定铁索桥；抵情歌故里——康定。

住：康定

海拔：2660米

D2 康定——新都桥——塔公——雅江 190KM

    早起，驱车出发翻越康藏第一关--折多山（海拔4298米），抵达洋溢着浓郁民族风情的摄影天堂——新都桥。尽赏晨曦中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光。从新都桥出发，驱车35公里前往塔公草原，参观塔公寺，远眺雅拉神山。下午返回新都桥，翻越高尔寺山抵雅江。

住：雅江县

海拔：2600米

D3 雅江——理塘——巴塘 300KM

      清晨，车队驶入奔腾如万马的雅砻江峡谷和茂密的森林。然后登上高尔寺山（4658米）后到达世界第一高城——理塘。理塘因其座落在海拔4000米以上，故被人们称为世界高城。理塘周围虽然海拔高，但地形却相对平缓。这里是一片茫茫的草原构成的高山牧场下午翻海拔4700米的海子山，观姐妹海，至“弦子之乡”巴塘县。（海拨2500米）这里属于四川省甘孜藏族自治州，与西藏昌都地区隔江为界。

住：巴塘

海拔：3300米

D4 巴塘——芒康——左贡 260KM

      离开巴塘跨过金沙江，观山高谷深、激流汹涌的金沙江峡谷自然风光，过桥后进入西藏地域，车开始在三江流域穿行，崭新的柏油路，中午前到达滇藏与川藏公路的交汇处--芒康。就是进入西藏后的第一个县城，属于西藏昌都地区管辖。午餐后，后翻觉巴山，拉乌山和海拔5008米的东达山，到达左贡。（海拨4000米）这一天海拨落差很大，容易产生高原反应，请注意休息。

住：左贡县

   D5 左贡——邦达——八宿——然乌 280KM

      早出发，经川藏北线和川藏南线汇合处——邦达。邦达有世界最高的机场——邦达机场。，翻业拉山（海拔4839M），车在公路上以"之"字形盘旋曲折前进 ，进入川藏公路拐弯最多的路段（99道弯）,翻越横断山脉最大的天险——怒江天险。同时可欣赏风化岩石山景。过多拉神山时观看藏区神秘的天葬台和石刻佛像、六字箴言，下山途中原始森林与田园风光交相辉映，景色宜人。这天的行程对每个人都是一个考验。在东达山，邦达草原气温可达0℃以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。（下完山到怒江边要特别注意，有武警看守的怒江大桥不能照相，相机都不能拿出来，否则轻的没收，重的让你原路返回）。
路况说明：路面均较好，只在然乌段较窄，不易错车，东达雪山一年四季都有雪在波密段有柏油路面。八宿海拔3910米。

住：然乌镇  

D6然乌——波密 130KM

      然乌湖是著名的高原冰川湖。它仿佛是瑞士阿尔卑斯山的雪峰、冰川和九寨沟的溪水的结合。远眺雪山、冰川，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。离开然乌湖后往波密方向，驶入川藏公路最美的一段路，沿途林木葱郁湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉，观聋哑喊泉。车行20公里后进入米堆冰川。座落在山林中的波密县，空气清新，十分迷人。

住：波密县

海拔：3850米

   

D7 波密——通麦——林芝 233KM

      晨出发沿帕隆藏布江前行，大约30KM左右便抵达鼎鼎大名的“古乡泥石流区”，过通麦天险（有武警看守通麦大桥，征得同意后可以照相，但有老外不行，外国人不允许照相）。之后在鲁朗镇午餐，吃当地最有特色的鲁朗石锅鸡，午饭后穿过色季拉神山，途中可以看见南迦巴瓦峰（7782米、世界第15高峰、中国最美丽的山峰），远观鲁朗林海、翻过云雾缭绕色季拉山一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，继续行车19公里抵达林芝地区首府八一镇，海拔2400米，被称为“西藏的江南”。这里是门巴族和珞巴族居住的地方。这两个民族在生活习惯上与藏族相近。但他们至今尚保留原始的村落。林芝一带是西藏山清水秀风景非常迷人的地方，可在林芝附近顺路参观世界柏树之王景区。晚宿八一镇（海拨2400米）。

住：八一镇

海拔：2900米

D8 林芝——工布江达——墨竹工卡——拉萨 400KM

      早出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光。下午驱车翻越米拉山口（5010米），经藏王松赞干布故乡——墨竹工卡。继续沿拉萨河谷前行，过达孜县远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，到达魂牵梦绕的圣城拉萨。

住：拉萨市

海拔：3650米

D9拉萨一日游 休整 自由活动 市区参观

      布达拉宫：海拔 3700 多米，依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，白宫是是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）
    大 昭 寺：又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。
    八 角 街：是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。晚上品尝西藏民族风味餐，欣赏民族歌舞表演。     

住：拉萨

   

D10 拉萨——日喀则 270KM

      拉萨出发经西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖，羊卓雍措是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观于一体的自然风景区。羊湖是西藏三大圣湖之一。可以停车在羊湖边野餐。驱车至江孜，眺望宗山炮台——《红河谷》电影拍摄地，江孜宗山古堡，位于城中央，峰高路险。始建于1000多年前，现保存寺庙、经堂、宗政府会议厅和完整的抗英炮台。这里又叫英雄城，1904为抵抗英国殖民地的侵略，江孜人民不惜生命代价，全力以赴的将英国鬼子赶了出去，从此得名英雄城。电影《红河谷》讲述的就是这段历史。江孜出发继续行驶 90 公里至西藏第二大城市日喀则。

住：日喀则市

   

D11 日喀则——拉孜——定日——珠峰大本营——定日县 360KM

      沿中尼公路经过岗底斯山脉，西部大漠风光，嘉措拉山，品味浓郁的西藏后藏民族风情，翻越山势险峻的数座高峰抵达加乌拉山口(4900),这里是观看亚洲和地球第一高峰（8844米）珠穆朗玛峰及周围四座8000米以上山峰的最佳位置。感受大自然的壮丽，有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。下午抵达珠峰大本营，感受世界最美的山峰，照像留念。根据身体情况参观建于1899年的西藏红教寺庙绒布寺(海拔5100米)，该寺位于珠峰北坡的绒布冰川末端，是世界上海拔最高的寺庙。附近的绒布冰川被评为中国最美的冰川之首。海拨5800-6400米。日落时分，静待珠峰壮美的日落，晚宿定日县。

住：定日

D12 定日——日喀则——拉萨 430KM

      驱车返回日喀则，去西藏除了看布达拉宫外，扎什伦布寺也是必去之地，扎什伦布寺在日喀则地区，距拉萨市约280公里。一生都倡导爱国爱教爱民的10世班禅在西藏、在整个中国都享有无上的荣誉，成为广大藏民的骄傲，而扎什伦布寺正是历代班禅的驻地。下午返拉萨。

住：拉萨

   

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川藏南线参考公里数2142km
成都—147KM—雅安—168KM—泸定—49KM—康定—75KM—新都桥—74KM—雅江—143KM—理塘—165KM—巴塘—36KM—竹笆笼—71KM—芒康—158KM—左贡—107KM—邦达—94KM—八宿—90KM—然乌—129KM—波密—89KM—通麦—127KM—林芝—19KM—八一—127KM—工布江达—206KM—墨竹工卡—68KM—拉萨
拉萨至珠峰
拉萨—270KM—日喀则—151KM—拉孜—60KM—定日—100KM—珠峰大本营

注：车辆要求越野车或SUV车型，      
● 门票：布达拉宫、羊卓雍措、珠峰门票、扎什伦布寺、泸定桥、米堆冰川、柏树王景区
● 交通：自驾车 含领航车服务+技安保障
● 保险：全程自驾车旅游意外保险12天+旅行社责任险
● 住宿为双人标准间，如需包房,川藏线12天旅行线路为3000元/客；(建议直带帐篷)
行程其他门票参考（具体价格以景区为准）
门票：纳木错120元、羊湖40元、珠峰门票180元  珠峰环保费100（每车400元平摊） 环保车费25元、扎什伦布寺85元。
西藏博物馆：免费    每周一闭馆
布达拉宫： 200元    淡季100元旺季一票难求，需要本人带身份证提前一天排队预约；
大昭寺：    85元    票没有团队价，随到随买，旺季人比较多；
八廓街：    免费
鲁朗林海： 150元    可以在路边上看到，可省。
南泥沟：   110元    环保车90元
嘎定沟：    30元    团队价
卡若拉冰川：50元
中流砥柱：  免费
帕拉庄园：  30元   
宗山城堡：  40元  
秀巴古堡：  100元   
南迦巴瓦峰：免费
巨柏园：    15元    无团队价
                  行前需要做好哪些准备？
     一、身体准备
     1、最好提前3-4周进行身体锻炼，每天慢跑或爬楼梯是最佳方式；
     2、应提前两周服用藏药红景天制品，以提高血液的吸氧能力；
     3、体质较弱或近期身体状况感觉不好的人最好到医院进行身体常规检查，确保身体良好；
     4、良好的心态、充足的精力和健康的身体是在高原获得最大快乐的基础。
     二、个人物品准备
     1、单反相机最佳，带脚架、偏振镜、两块电池；
     2、笔记本电脑、移动硬盘（用于照片转存）；
     3、若多车出行，每车配一部对讲机（车载电台更佳）；
     4、车载充电器（150W以上）、数码产品的备用电池；
     5、藏族音乐、歌曲的CD；
     6、矿泉水、方便面、巧克力、牛肉干（川味袋装泡椒鸡爪可以抗驾驶疲劳）；
     8、大小塑料袋若干 (用于车上垃圾)；
     9、瑞士军刀（或其他工具刀）；
     10、野外气炉及锅具（用于部分路段路餐）；
     11、太阳镜、太阳帽、防晒霜、唇膏（几毛钱的金霉素眼膏用来防唇裂更佳）；
     12、防寒衣物、羽绒服、内衣裤袜（最好四套）；
     13、打火机、手电筒或头灯(用于夜间救援、车辆维修照明)；
     14、保温水壶、筷子、饭盒；
     15、卫生纸、湿纸巾、毛巾；
     16、户外动运鞋、拖鞋；
     17、准备一些铅笔、作业本（可赠送给沿途藏族小孩）；
     18、现金（多备一元零钱零钱，寺庙里可以捐献）；
     19、信用卡 (西藏自治区用中国银行和农业银行最方便)
     三、进藏必备常用药品 ：
     1、日夜百服宁、速效伤风胶囊等抗感冒退热类药品；
     2、提前服用红景天、诺迪康等抗高原反应制品（安茶碱+安定效果非常显著）；
     3、阿奇霉素、罗红霉素、阿莫西林等抗菌消炎类药品；
     4、芬必得、:必理通或头痛粉（缓解高反头疼头痛粉见效更快）；
     5、创可贴、绷带、止泻药。
     6、氧立得、氧气袋、便携式氧气瓶。
     7、速效救心丸可在高原反应紧急发作时服用。
     四、证件：
     1、身份证、护照、驾驶证、行驶证、学生证等有效身份证件；
     2、汽车保险卡单（车辆要投保交强险、第三者责任险和车辆损失险）；
     3、边境通行证。西藏大约有这么几个地区需办理边境证：墨脱县、亚东县、聂拉木县（珠峰、樟木口岸）、阿里地区的狮泉河、普兰等边境地区。
     五、车辆准备：
     1、出发前车辆最好进行一次全车保养，配两只备胎更佳；
     2、机油一桶、容量20升的油桶（装满汽油应急）；
     3、检查随车配备的工具是否齐全。
     4、自驾前往最好是SUV或越野车（普通轿车在好些路段极容易挂底盘）
     六、燃油状况
         川藏、青藏沿途加油站间最大距离大约300公里，基本能保证93号汽油供应。其中，康定、林芝、拉萨、日喀则、那曲、格尔木、西宁、天水可保证97号燃油供应。
【注意事项】
1、参加者须身体健康，如患有心脏病、高血压、呼吸系统疾病、重感冒患者以及医生认为不宜进高原者，不能参加活动；
2、有团队协作精神互敬、互助，请准时到达活动集合出发地点，活动中在约定时间集合；
3、安全第一。为了您的安全必须服从领队安排，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开活动团队，违反纪律后果自负，组织方保留其追究法律责任的权利；
4、高原海拔较高、紫外线强，白天及夜晚温差较大，请自备足够防寒衣物；除公用药品外，自备一些感冒药品、抗高山反应药物、自带防晒霜、唇膏、水果、干粮等；
5、强烈建议出发前请把组织人的电话号码留给家人，以备紧急时联络；
6、参与户外活动必须有环保意识，爱护大自然，保护生态环境；
7、进入藏族聚居区，要尊重藏族的宗教信仰和生活习惯，不要把我们的文明强加于别人头上。学会接受和学习，绝对不要与藏族同胞发生冲突；

去成都？还没做好攻略吧，我之前需要的信息都是在这里找的 <a href="" target="_blank"></a>吃喝住行很全面，你还不参考下？[tthread=mafengwovip, 蚂蜂窝旅行攻略]http://app.qlogo.cn/mbloghead/ec97196e4e3433732548[/tthread]