l老年人必看

康乐老爷子

远离都市繁华，走在这和风细雨的竹林里，目注这满目

苍翠，是不是也是人生另一种享受呢？

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康乐老爷子

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人生八宝:
1，结交两个好友，运动场，图书馆；
2，配备两个医生，运动，乐观
3，练好两项本事，做人，做事；
4，多吃两样东西，吃亏，吃苦；
5，构建两个支柱，人文知识，科学素养；
6，追求两个一致，兴趣和事业一致，爱情和婚姻一致；
7，记住两个秘诀，健康秘诀在早上，成功秘诀在晚上；
8，争取两个极致，把潜力发挥到极致，把生命延续到极致！！

生活三宝:
大自然三宝：阳光、空气、水。
说话的三宝：请、谢谢、对不起。
处世的三宝：谦虚、礼貌、赞叹。
修养的三宝：安静、慈祥、沉稳。
家庭的三宝：欢喜、幽默、体贴。
齐家的三宝：和气、和乐、和平。
饮食的三宝：均衡、节制、感恩。
健康的三宝：步行、少欲、气和。
睡眠的三宝：要放下、不妄想、吉祥卧。
旅行的三宝：增广见闻、安全欢喜、简朴节用。
理财的三宝：确立预算、开源节流、勤俭正当。
学问的三宝：活用、广博、实在。
治学的三宝：勤读、勤写、勤思。
学习的三宝：倾听、接受、思维。
交友的三宝：诚信、正直、贡献。
人心的三宝：真实、善良、宽容 面对失败和挫折，
一笑而过是一种乐观自信，然后重振旗鼓，这是一种勇气心。

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冬季养生食物：专家称，特别是对于有胃病的朋友而言，春节期间忙出行、忙赶路，也不能忘了自己的身体。下面，专家为我们介绍6种有利于养胃的素食，在春节期间，不妨多补充这些食物。[2]　
1、黑木耳
养生专家指出，冬季养生要多吃黑食，黑木耳就是一个代表。黑木耳有滋养强壮、补血、滋阳润燥、养胃通便等功用，朋友们日常不妨多吃。
2、白菜
白菜，最常见不过了，这个可是冬天最“补”的蔬菜之一。现代医学发现，白菜有一定的药用价值。多吃白菜还能防乳腺癌。
3、萝卜
萝卜有抗癌、消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散瘀之功能，常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。民间称之为“小人参”。[3]
4、土豆
土豆简直是很多人的最爱，土豆具有和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎、活血消肿等功效，可治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症。在春运出行期间，不妨多吃一些土豆，帮助消化。
5、板栗
专家表示，板栗既是果又是菜。用板栗熬粥、炖菜、做馅，做出了粳米栗子粥、栗馅豆包、黄花煲栗子等美味。冬季食用板栗，可以养胃健脾、壮腰补肾、活血。尤其是粳米栗子粥，不论大人孩子，冬季常喝可以健脾胃、增食欲、强筋骨。而且板栗在路上很容易买到。
6、黄豆
黄豆含的蛋白质高达40%，还含有较多的矿物质、微量元素、维生素等。在“冬补”过程中，很多“养身达人”就常吃一些黄豆菜肴，如：早晚两餐喝豆浆，中餐吃些黄豆芽、炖豆腐、煸豆腐皮等。有些达人还以黄豆为主料，开发出了豆面饽饽、豆面糊糊、豆腐海带汤等鲜美主副食。

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好样的

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最新手机段子
《动物的怨》：
1、驴说，明明是人蠢，却说蠢驴；
2、牛说，是人在说大话嘛，却说吹牛B；
3、猫说，是人在搞阴谋，偏说是猫腻；
4、狼说，是人在合伙干坏事，却说是狼狈为奸；
5、老鼠说，是人没远见，反倒说鼠目寸光；
6、鸡说，明明是男人的小东西，非要说是鸡巴；
7、狗说，明明是男人把女人肚子搞大了，非要说狗日的！


《砍价》
一老干部去洗桑拿，小姐迎上。
小姐：四海翻腾云水怒，热烈欢迎老干部！
干部：无限风光在险峰，不谈工作想轻松。
小姐：红军不怕远征难，老哥你想怎么玩？
干部：红雨随心翻作浪，吹拉弹唱全都上。
小姐：前头捉了张辉赞，全套服务要上万。
干部：万水千山总是情，收费少点行不行？
小姐：春风想度玉门关，最低也得一万三。
干部：天涯何处无芳草，八十块钱搞不搞？
小姐无语。
干部：人间自有真情在，今天只带九十块。
小姐大怒：我拿青春赌明天，少了一百算强奸！
干部：露水夫妻也有情，再少十块行不行？
小姐叹曰：相逢何必曾相识，你说九十就九十。
干部大喜：绿水青山枉自多，赶紧干活别罗嗦！

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《无为而治》
无为而治是社会治理的最高境界，社会学家Q先生经研究发现，最能体现此境界的部门排名如下：
1、 国家地震局，从没预报过一次地震，没发明过一项防震抗震技术，没推行过一套相关措施；
2、 国家统计局，其统计数据庞杂但没有一项得到社会认可，且越来越荒唐离谱；
3、 国家质检局，无论国人吃的用的，其质量都已令人近乎绝望，形同虚设；
4、 国家环保局，日日励精图治，年年环境恶化，山川裸露，江湖干枯，以其唯一的罚款业务荣获国家第一罚款单位称号；
5、 证检会，集黑幕、暗箱、忽悠于一体，无语；
6、 国家发改委，好歹做过两件事：一是涨价，而是解释涨价理由。


《司法公正》
两家农户的公牛和母牛在田里交配，损坏了邻居的庄稼，因赔偿纠纷而诉诸法律，母牛农户说，是公牛强奸了母牛，应由公牛一方赔偿，公牛农户说，是母牛勾引了公牛，应由母牛一方赔偿。一审判决结果下来：双方情愿，各赔一半。双方不服再次上诉。经审议，二判改为母牛赔偿三分之二，公牛赔三分之一，理由是：交配时母牛四脚着地，而公牛两脚着地，比母牛损坏庄稼少一半。公牛农户感激万分道：二审水平就是比一审高，体现了司法公正！