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康乐老爷子

人生八宝:
1，结交两个好友，运动场，图书馆；
2，配备两个医生，运动，乐观
3，练好两项本事，做人，做事；
4，多吃两样东西，吃亏，吃苦；
5，构建两个支柱，人文知识，科学素养；
6，追求两个一致，兴趣和事业一致，爱情和婚姻一致；
7，记住两个秘诀，健康秘诀在早上，成功秘诀在晚上；
8，争取两个极致，把潜力发挥到极致，把生命延续到极致！！

生活三宝:
大自然三宝：阳光、空气、水。
说话的三宝：请、谢谢、对不起。
处世的三宝：谦虚、礼貌、赞叹。
修养的三宝：安静、慈祥、沉稳。
家庭的三宝：欢喜、幽默、体贴。
齐家的三宝：和气、和乐、和平。
饮食的三宝：均衡、节制、感恩。
健康的三宝：步行、少欲、气和。
睡眠的三宝：要放下、不妄想、吉祥卧。
旅行的三宝：增广见闻、安全欢喜、简朴节用。
理财的三宝：确立预算、开源节流、勤俭正当。
学问的三宝：活用、广博、实在。
治学的三宝：勤读、勤写、勤思。
学习的三宝：倾听、接受、思维。
交友的三宝：诚信、正直、贡献。
人心的三宝：真实、善良、宽容 面对失败和挫折，
一笑而过是一种乐观自信，然后重振旗鼓，这是一种勇气心。

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冬季养生食物：专家称，特别是对于有胃病的朋友而言，春节期间忙出行、忙赶路，也不能忘了自己的身体。下面，专家为我们介绍6种有利于养胃的素食，在春节期间，不妨多补充这些食物。[2]　
1、黑木耳
养生专家指出，冬季养生要多吃黑食，黑木耳就是一个代表。黑木耳有滋养强壮、补血、滋阳润燥、养胃通便等功用，朋友们日常不妨多吃。
2、白菜
白菜，最常见不过了，这个可是冬天最“补”的蔬菜之一。现代医学发现，白菜有一定的药用价值。多吃白菜还能防乳腺癌。
3、萝卜
萝卜有抗癌、消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散瘀之功能，常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。民间称之为“小人参”。[3]
4、土豆
土豆简直是很多人的最爱，土豆具有和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎、活血消肿等功效，可治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症。在春运出行期间，不妨多吃一些土豆，帮助消化。
5、板栗
专家表示，板栗既是果又是菜。用板栗熬粥、炖菜、做馅，做出了粳米栗子粥、栗馅豆包、黄花煲栗子等美味。冬季食用板栗，可以养胃健脾、壮腰补肾、活血。尤其是粳米栗子粥，不论大人孩子，冬季常喝可以健脾胃、增食欲、强筋骨。而且板栗在路上很容易买到。
6、黄豆
黄豆含的蛋白质高达40%，还含有较多的矿物质、微量元素、维生素等。在“冬补”过程中，很多“养身达人”就常吃一些黄豆菜肴，如：早晚两餐喝豆浆，中餐吃些黄豆芽、炖豆腐、煸豆腐皮等。有些达人还以黄豆为主料，开发出了豆面饽饽、豆面糊糊、豆腐海带汤等鲜美主副食。

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最新手机段子
《动物的怨》：
1、驴说，明明是人蠢，却说蠢驴；
2、牛说，是人在说大话嘛，却说吹牛B；
3、猫说，是人在搞阴谋，偏说是猫腻；
4、狼说，是人在合伙干坏事，却说是狼狈为奸；
5、老鼠说，是人没远见，反倒说鼠目寸光；
6、鸡说，明明是男人的小东西，非要说是鸡巴；
7、狗说，明明是男人把女人肚子搞大了，非要说狗日的！


《砍价》
一老干部去洗桑拿，小姐迎上。
小姐：四海翻腾云水怒，热烈欢迎老干部！
干部：无限风光在险峰，不谈工作想轻松。
小姐：红军不怕远征难，老哥你想怎么玩？
干部：红雨随心翻作浪，吹拉弹唱全都上。
小姐：前头捉了张辉赞，全套服务要上万。
干部：万水千山总是情，收费少点行不行？
小姐：春风想度玉门关，最低也得一万三。
干部：天涯何处无芳草，八十块钱搞不搞？
小姐无语。
干部：人间自有真情在，今天只带九十块。
小姐大怒：我拿青春赌明天，少了一百算强奸！
干部：露水夫妻也有情，再少十块行不行？
小姐叹曰：相逢何必曾相识，你说九十就九十。
干部大喜：绿水青山枉自多，赶紧干活别罗嗦！

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《无为而治》
无为而治是社会治理的最高境界，社会学家Q先生经研究发现，最能体现此境界的部门排名如下：
1、 国家地震局，从没预报过一次地震，没发明过一项防震抗震技术，没推行过一套相关措施；
2、 国家统计局，其统计数据庞杂但没有一项得到社会认可，且越来越荒唐离谱；
3、 国家质检局，无论国人吃的用的，其质量都已令人近乎绝望，形同虚设；
4、 国家环保局，日日励精图治，年年环境恶化，山川裸露，江湖干枯，以其唯一的罚款业务荣获国家第一罚款单位称号；
5、 证检会，集黑幕、暗箱、忽悠于一体，无语；
6、 国家发改委，好歹做过两件事：一是涨价，而是解释涨价理由。


《司法公正》
两家农户的公牛和母牛在田里交配，损坏了邻居的庄稼，因赔偿纠纷而诉诸法律，母牛农户说，是公牛强奸了母牛，应由公牛一方赔偿，公牛农户说，是母牛勾引了公牛，应由母牛一方赔偿。一审判决结果下来：双方情愿，各赔一半。双方不服再次上诉。经审议，二判改为母牛赔偿三分之二，公牛赔三分之一，理由是：交配时母牛四脚着地，而公牛两脚着地，比母牛损坏庄稼少一半。公牛农户感激万分道：二审水平就是比一审高，体现了司法公正！

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习近平写的《自述》全文
转载
老实做人,扎实做事;不事张扬,只求实绩;勿忘人民,甘作奉献;鞠躬尽瘁,奋发有为.
    简述
    我1969年从北京到陕北的延川县文安驿公社梁家河大队插队落户,7年上山下乡的艰苦生活对我的锻炼很大.最大的收获有两点:一是让我懂得了什么叫实际,什么叫实事求是,什么叫群众.这是让我获益终生的东西.二是培养了我的自信心.
    记得父亲要求我们从小就要做讲团结和善于团结的人.走上社会后,对这一点的体会就更深刻了.我感到:凡事团结处理得好,工作就能做得比较好;如团结处理不好,凡事就做不好.特别是当年上山下乡到陕北,远在千里之外,举目无亲,靠得就是团结.在梁家河我跟大家一起干活,生活习惯了,劳动关也过了,群众到我这串门的人也多了,我那窑洞逐渐成了那个地方的中心--村中心.每天晚上,老老少少络绎不绝,讲古今中外,讲他们感受到的新鲜事,渐渐地就连支部书记有什么事都找我商量.他说,年轻人见多识广,比他懂得多.回想我刚下乡的时候,大概有二,三十个知识青年,都是军队干部子弟,半年后大部分都当兵走了.近一年时间里就我一个坚守在那里,感到十分孤独.但当我适应了当地的生活,特别是和群众融为一体时,就感到自己生活得很快乐.
    我先后写过十份入党申请书,由于家庭的原因,都未获批准.后来村里和公社要留我,又将我的入党问题交到县委去研究.在研究我的入党问题时,当时的县委书记说,这个村姓氏矛盾复杂,他"整社"整得好,需要他留下来继续巩固;他爸爸的结论在哪儿?没有,不能因此影响他入党.所以就批准我入党,而后让我当了大队支部书记.
    我那时一边当着村干部,一边总渴望着有机会能上学深造.那时候报大学,清华有两个名额在延安地区,一个分给延川县.我三个志愿都填清华大学.县里将我报到地区,地区不敢做主,清华大学来招生的人也不敢做主,请示清华大学.这又是一个机遇.1975年7,8,9三个月,正是刮所谓的"右倾翻案风"的时候.迟群,谢静宜当时顾不上清华大学的具体工作,刘冰同志主持工作.当时我父亲刚刚解除监护,下放到洛阳耐火材料厂,耐火材料厂开了个"土证明":"习仲勋同志属人民内部矛盾,不影响子女升学就业."于是我踏进了清华园.
    上山下乡中对学习的渴望,使我与清华大学结下了读书缘.从政近二十年后,我在职读博士研究生就是在清华大学读的,学的是马克思主义与思想政治教育专业.我结合实践,对中国农村市场化建设,农村摆脱贫困,福建山海联动发展,现代农业理论与实践,福建省发达地区率先基本实现农业现代化,社会主义市场经济和马克思主义经济学的发展与完善,农村市场化建设与中国加入WTO等进行系列研究,着书并发表文章.上山下乡的经历使我对基层有了深刻的了解,作出了再下基层的选择.1982年我从中央军委办公厅下到河北正定县.当时有许多人对我的选择不理解.因为我在至河北之前是给耿飚同志当秘书,他当时是国防部长,又是政治局委员.那时候从北京下去的人,有刘源和我.我们俩不谋而合,都要求走跟工农相结合的道路.基层离群众最近,最能磨练人.有了上山下乡的经历,我对再下基层充满信心,并义无反顾地下去了.
    上山下乡的经历,使我增进了对基层群众的感情.对于我们共产党人来说,老百姓是我们的衣食父母,我们必须牢记全心全意为人民服务的宗旨.要时刻牢记自己是人民的公仆,时刻将人民群众的衣食冷暖放在心上,把"人民拥护不拥护,人民赞成不赞成,人民高兴不高兴,人民答应不答应"作为想问题,干事业的出发点和落脚点,像爱自己的父母那样爱老百姓,为老百姓谋利益,带着老百姓奔好日子,绝不能高高在上,鱼肉百姓,这是我们共产党与那些反动统治者的根本区别.封建社会的官吏还研究"为官一任,造福一方",我们共产党人不干点对人民有益的事情,能说得过去吗?
    总之,上山下乡的经历对我的影响是相当深的,使我形成了脚踏实地,自强不息的品格.脚踏在大地上,置身于人民群众中,会使人感到非常踏实,很有力量;基层的艰苦生活,能够磨练一个人的意志.而后无论遇到什么困难,只要想起在那艰难困苦的条件下还能干事,就有一股遇到任何事情都勇于挑战的勇气,什么事情都不信邪,都能处变不惊,克难而进.

康乐老爷子

给记忆留一盏心灯

喜欢一个人的时候在灯下写一些自己喜欢的文字。即使这些文字是那么的简陋！那么的粗劣！仿佛只有这样才留住了一段段或平静或浓烈的岁月，仿佛只有这样才有走过季节的感觉。
其实不为别的，只是想在某一天深陷回忆的时候，好让这些粗浅的文字带路，走进恍然错过的生命，轻轻地触摸那些曾经萦绕于心的那份忧郁，那份感动，还有那份生命之外的疼痛。

康乐老爷子

好长一段时间，一直坚持着这样的习惯！是的，坚持了就成为了一种习惯。一如不知道何时学会了微笑着哭泣那样。于是，也已经习惯了一个人的深夜，和深夜里那盏不离不弃的，温暖的灯。
岁月如河，沧桑无语。细细想来人生真的如白驹过隙。曾经的轻狂！曾经的无知！曾经的为赋新词！曾经的疯癫痴迷！仿佛一转眼即逝。犹自记得还有那么多美丽的梦想在午夜中幻化成一双僵硬的手，撩拨假装的睡意。