【公告】招募8月6日参加温州---楠溪江53公徒步队友及后勤

天街小雨

呵呵，太可惜了，我还知道你是哪一位呢~

清雨

老天的经验共享 加上他的豁达 还有驴行善举 足见品德之高尚 久仰！

东亭的牛劲精神 加上他的风趣 还有兄长风范 倒是其人之素质 敬佩！

本人体质和力量欠佳 但一向喜尝试与体验 挑战自我 这次有社区的朋友一起 很乐意参加 一直关注中！

只是近日连续晨练 不料脚背软组织挫伤 看恢复的情况 先留名 尽力前往 13958916908 。

天街小雨

嘿嘿~ 平阳社区也有一个叫“一口田”的朋友啊` 大自然也有这么一个人~

雉虫

53公里，太恐怖了，佩服楼上报名的勇者们。

玻璃心

[em2]后勤是不是指坐在车子上，不用走路的？

行走有风

我绝对在精神上支持本次活动！！！！！！

逍亮herb

后勤应该是坐车上和沿途下车等侯的人，，，骑自行车当后勤是不现实的。。

生活

报名：应宋杰、啸啸、周凡等三个人。。。

到时联系这个手机。13958920880

生活

陈华清。。。83389802。。。



需要带什么东东吗？？？

老天

原文由 生活 发表:
陈华清。。。83389802。。。

需要带什么东东吗？？？

一个小背包或腰包；
少量的高热量食品，如巧克力，牛肉干等&#59;
纯净水，盐水，葡萄糖也可以；
头灯，最好2个，头上戴1个，手上戴一个，现在的头灯一般都能连续10小时，电池基本用不上；
多带一双袜子，要厚的；
记得带条小毛巾；
手机，零钱；
身份证一定别忘了，可能会碰到检查的巡警
替换衣物或泳衣，徒步的时候衣服会被汗湿透，到地方后清洗一下赶紧换上干燥的衣服，免得着凉；
帽子可有可无；
药品就自己看着办吧：急救药品（如十滴水、风油精、创可贴、消毒的针和碘酒等）及个人特殊药品（必备），针是用来挑水泡用的，小刀小剪刀也可以。

A段刚出发的时候跟着走就可以了，沿着大路就不会迷路；

B段结束以后在87啤酒厂的食堂里一般都设有补给点，里面备有稀饭，麦饼，西瓜和水之类的补给品，大家可以曾这个机会补充一下体能和食品。接下去就只设打卡点可，没有补给点；

C段的沙头镇，刚进镇的路口有家工厂，边上有家小店，一般会营业到很晚，前2次到沙头镇的时候都还开着；

D段最后阶段进入大若岩景区的时候一定留意了，地图上有个90度的转弯，那里有几个很大的平面广告，向右拐就对了。去年就有好多朋友走错了，直接走下去。

B C两段因为已经后半夜了，路上很多狗狗，会冲着你乱叫，拿头灯晃几下，管自己走就没问题了。人在屋檐下，还是不要惹他们了，哈哈。。。。

徒步的时候尽量保持匀速，不要走走停停，最好到补给点或打卡点再休息，休息时间不要超出10分钟。



［此帖子已被 老天 在 2005-7-17 10:01:31 编辑过］