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登山对膝盖有害吗？

发表于 2014-2-28 11:31:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

平时喜欢登山锻炼，听朋友说，登山对膝盖影响很大，那怎么办

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发表于 2014-2-28 11:55:59 | 显示全部楼层

负重越大伤害越大，所以运动员都有老伤

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发表于 2014-2-28 11:58:34 | 显示全部楼层

任何运动过量都不好的啊，你看职业运动员哪个不是伤痕累累，登山只是对膝盖有负担，适量的话就不是有害了

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发表于 2014-2-28 11:59:48 | 显示全部楼层

登山尤其是下山对膝盖不好，尤其是30岁以后。

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发表于 2014-2-28 13:23:28 | 显示全部楼层

下山对膝盖最损~ 特别是髌骨~ 容易髌骨软化~

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