营养专家称一只烤鸡腿相当于60支香烟毒性

风语者

　　昨天上午，第十一届中国科协年会活动之一，“预防疾病健康生活”科普活动在杨家坪举行，数千市民通过健康咨询、检测、义诊、展板及互动游戏方式，在酷暑中系统学到疾病预防、如何健康生活等卫生健康知识。
　　“这些都是不能吃、或者尽量别吃的食品。”在垃圾食品展台前，市健康教育所副所长顾亮向市民介绍，日常生活中，市民在食品挑选上存在误区，有10种垃圾食品分别为：
　　烧烤类食品(含大量三大致癌物之首“三苯四丙吡”、一只烤鸡腿=60支香烟毒性、导致蛋白质碳化变性加重肾脏和肝脏负担)；
　　油炸食品，如薯条等(油炸淀粉是导致心血管疾病的元凶、含致癌物质、破坏维生素使蛋白质变性)；
加工类肉食品，如肉干、肉松等(含三大致癌物质之一压酸盐<防腐和显色作用>、含大量防腐剂加重肝脏负担)； 　　冷冻甜品类食品，如冰激凌等(含奶油极易引起肥胖、含糖量过高影响正餐)；
方便类食品，如方便面等(盐分过高含防腐剂和香精<损肝>、只有热量没有营养)； 　　罐头类食品，包括鱼肉和水果罐头(破坏维生素使蛋白质变性、热量过多营养成分低)；
　　饼干类食品，不包括低温烘烤和全麦饼干(食用香精和色素过多给肝脏功能造成负担、严重破坏维生素、热量过多营养成分低)；
　　汽水可乐类食品(含碳酸磷酸会带走体内大量的钙、含糖量过高、喝后有饱胀感，影响正餐)；
　　腌制类食品，如腊肉、香肠等(导致高血压、肾脏负担过重、导致鼻咽癌、影响黏膜系统危害肠胃、易得溃疡和发炎)；
　　话梅蜜饯类食品，如果脯等(含致癌物质亚酸盐、盐分过高、含防腐剂和香精损害肝脏)。

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知道了,以后坚决不吃

啦啦

幸亏我不吃的！

天涯行客

知道了，也  没有钱吃了

慧心愚人

现在海鲜是养殖的，肉禽类是饲料养的，蔬菜打农药的，真是没有什么东西可吃的了

塘下十二少

防不胜防，这是片喝牛奶也会肾亏的神奇土地。

花蕾小MM

哇。。都是我的最爱。不吃太难了吧。。。其实都知道有害但还是克制不住，会有一个想法，偶尔吃吃应该没关系，最后就大口大口的吃起来了

独钓寒江雪

？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

寻找延安

有个人向医生寻求活到100岁秘笈，医生说：一要戒酒。他说：我从不喝酒；医生说：二要戒色。他说：我很不讨女人喜欢，没有女人缘的。医生说：三要戒肉。他说：我是素食者。医生说：那你活到100岁做什么 ？

冷静燃烧

晕...........................这么严重
真要是考究,其实很多东西都吃不好.
就算吃的好的东西,做法不好也变的吃不好